در این بخش از رادیو ساوند استریت شما می‌توانید چهار فایل صوتی از دکتر فرهنگ هلاکویی را با عنوان «اگر جوان بودم» را بشنوید و یا دانلود کنید. برای هر فایل صوتی هم عنوان‌های بیان شده در هر فایل صوتی را می‌نویسم تا نیم‌نگاهی به آن بیاندازید.
فایل صوتی اول
دکتر هلاکویی این فایل را خیلی خوب و متواضعانه شروع می‌کنه، خندان، شوخ طبع و با بازکردن نگاه و آماده‌کردن ذهن مخاطب برای شنیدن. تاکید ویژه هم دارند که قرار نیست مثل دوران قدیم هرکسی هر حرفی که زد را خودش حتما اجرا کند که برای ما هم جذاب و جالب باشد.
سپس با یک روش ویژه‌ای که دارند، سن و سال آدمی را تقسیم‌بندی کرده و برای هر سن و سالی پیشنهاداتی ارائه می‌کنند و به تفاوت ماهیتی دخترها و پسرها (مرد و زن – مذکر و مونث) پرداخته و ویژگی‌های مختلف آنها را بیان می‌کنند. (من هم فکر می‌کنم همه‌ی ما برای داشتن یک زندگی بهتر، به این شکل از دسته‌بندی‌ها و شناخت تفاوت‌ها و شباهت‌ها نیازمندیم).
در ادامه تاکید دارند که «هرجوری هستی، جغرافیا و محل زندگی خودت را هم انتخاب کن». در این فایل صوتی در ادامه با تاکید ویژه‌ای روی موضوع اعتماد به نفس صحبت می‌کنند و فرق خوش‌خیالی و مثبت‌نگری را هم می‌گویند.
آیا توانستن خواستن است؟ چگونه بخواهیم و خواسته‌های خود را دنبال کنیم؟ بعد هم به موضوعاتی مثل فیلم راز و ارسال پیام به کهکشان‌ها و.. صحبت می‌کنند. اصرار می‌کنند که قوانین طبیعت را بشناسیم و جدی بگیریم.
در ادامه درباره‌ی حرمت نفس و عزت نفس صحبت می‌کنند و دستاورد‌های آن را می‌گویند. اگر عزت نفس نداشته باشیم چه می‌شود؟ توضیح می‌دهند که ناراحتی چگونه ادامه می‌یابد؟ آیا ما باید همواره همدردی کنیم؟ یک انسان جوان کجا باید با خوانده خود همدردی کند؟ ما چقدر و به چه اندازه می‌توانیم برای دیگران ناراحت باشیم؟
ما انسان‌ها با هم برابر و یکسان هستیم یا متفاوت و متمایز؟ استثنا چطور؟ چه کسی بر چه کسی برتر است؟ ملاک ما برای سازگاری، ارزش‌های انسانی است. چرا باید خودمان را دوست داشته باشیم؟ عواقب دوست نداشته خودمان چیست؟ آدم خوددوست، خودپسند و خودناپسند و آدم خودخواه چه کسی است؟
فایل صوتی دوم
شاید دوست داشته باشید خلاصه این فایل صوتی را خدمت شما معرفی کنم و پس از آن پای این فایل شنیداری نشسته و از آن بیاموزید.
در ادامه فایل صوتی اول، این بخش از عواقب نداشتن عزت نفس صحبت می‌کند احساس گناه و احساس تقصیر را معرفی کرده و دکتر هلاکویی در ادامه می‌گوید که اگر عزت نفس نداشته باشیم ممکن است عشرت طلب و خوش‌گذران شویم و پول و ثروت، هدف زندگی ما بشود.
قدرت‌طلبی، شهرت‌طلبی و مهرطلبی و جذب ایدئولوژی‌های افراط‌طلبی شدن و یا خل و مشنگ شدن را هم از عواقت نداشتن عزت نفس می‌دانند.
دکتر هلاکویی تاثیر اولین قدم‌ها و شروع‌ها را روی خوشبختی و بدبخت شدن آدم‌ها بسیار مهم ارزیابی می‌کنند و سپس آن را به بحث مهم عادت خوب و عادت غلط ربط می‌دهند و سپس دو نوع اعتیاد را معرفی می‌کنند: اعتیاد مثبت و اعتیاد منفی.
دکتر هلاکویی در ادامه به این مسئله می‌پردازند که مد خوب است یا نه؟ آیا دنبال مدپرستی برویم یا خیر؟ سپس به بحث فلسلفه اگزیستانسیالیسم پرداخته و درباره‌ی اختیار انسان پس از تولد اشاره می‌کند و یک جمله خوب دارد: انسان مخلوق خداست اما خالق خودش است. و جمله‌ی دیگری که فوق‌العاده است: «سرنوشت» را باید از «سر» نوشت و در «سر» نوشت.
سپس به این نکته اشاره می‌کند که ما مشغولیم یا مسئول؟ این دو چه فرقی با هم دارند؟ تفاوت هدف و آرزو در چیست؟ ما به کدام یک می‌رسیم؟ آیا پول می‌تواند هدف باشد؟ و یک جمله‌ی بسیار خوب دیگر: عده‌ای خواب را می‌فروشند تا اتاق خواب بخرند! و می‌گویند که ما به جای بودن و شدن تبدیل شده‌ایم به انسان‌هایی برای داشتن.
روشی هم برای تقویت تخیل معرفی کرده که برای رسیدن به سه هدف مهم زندگی: –شغل –تحصیلات –همسر. بعد از ما انسان‌ها به عنوان ضعیف‌ترین موجودات در نسل پستانداران معرفی می‌کند و اینکه بعلاوه چه آسیب‌های روانی هم، همه‌ی ما با خود داریم.
بعد به زندان‌های زندگی اشاره می‌کند که باید از آنها رها شویم. سپس پیشنهاد می‌کند تست‌های روانشناسی را جدی بگیرید و برای شناخت خودتان، خود را استعدادیابی کرده و IQ و توانایی‌های خودتان را درست و شفاف بشناسید.
در ادامه درباره‌ی ایده‌آل‌گرایی چیست صحبت کرده و گفته‌اند که چرا ما باید به جای ایده‌آل‌گرایی، آرمان‌خواه باشیم. و اینکه چرا در ایدئولوژی‌ها، نباید دنبال کمال‌گرایی باشیم و بجای آن واقع‌گرایی بودن بهتر است.
و در نهایت این فایل صوتی با پرداختن به مسئله اخلاق و پنج بایدی که ارکان زندگی ما می‌شوند دکتر هلاکویی صحبت‌های خود را به پایان می‌برند.
فایل صوتی سوم
دکتر فرهنگ هلاکوی در بخش سوم این فایل صوتی به این موارد می‌پردازند: ما کالا نیستیم، انسان هستیم و انسان بودن آدابی دارد. ما هدف هستیم نه وسیله. در زندگی نه طلبکار باشید نه بدهکار. زندگی هدفمند، جهت‌دار است و در نتیجه مقصود و معنا پیدا می‌کنید.
سه مورد خوب که در جوانی باید مراقب آنها باشید: مذهب (اما از بقیه پیروان ادیان خبردار باشید)، سیاست، فسلفه. این‌ها برای دوران جوانی نیستند. دنبال دو مورد دیگر حتما باشید: علم، هنر. (موسیقی، کاردستی، ورزش و رقص).
حرف‌های جالب دکتر هم درباره‌ی عمل دماغ، بوی بد دهان و بوی بد بدن و خوردن سیر و پیاز و… هم قابل شنیدنه. یادگرفتن آشپزی مخصوصا برای مردها، و خواب خوب و تغذیه درست. مراجعه به دکتر و دندانپزشک. درباره‌ی دوست خوب و سرمایه‌گذاری روی آنها.
درد و رنج زندگی را پذیرا باشید و منتظر روزهای خوب و خوش آینده نباشید. اختلاف با دیگران بپذیرید. دنیا، دنیای تفاوت‌هاست. در لحظه اکنون زندگی کنید و روش‌های آن را هم از نگاه خودش گفته‌اند.
درک زمان و مکان و هشیارشدن به آن. در زندگی اهل اشتباه و خطر و ریسک‌دار زندگی کنید. حرف مردم نباید شیوه‌ی زندگی شما باشد. زندگی ما برای شادی، شور و هیجان است نه غمگین بودن. اعتدال و میانه‌روی در زندگی لازم است. از مقایسه و مسابقه با دیگران پرهیز کنید. ببالید ننالید و خشمگین و حسود نباشید.
اهل مطالعه و کتاب خواندن باشید توصیه دیگر دکتر هلاکویی در این فایل است و تجربه‌ی زندگی شخصی خودشان را هم می‌گویند و اینکه چرا یادداشت‌برداری می‌کنند و همچنین کتاب‌های صوتی و فایل‌های صوتی را در ماشین گوش می‌دهند.
فایل صوتی چهارم
در بخش نهایی دکتر هلاکویی سخنرانی خودشان را با توصیه به فیلم دیدن و آنهم فیلم‌هایی که بر اساس کتاب‌های شاهکار دنیا ساخته شده است، شروع می‌کند. علاوه بر فیلم‌های سینمایی به طور ویژه تماشای مستند را هم توصیه می‌کنند. مطالعه تاریخ هم از دیگر بخش‌های سخنرانی است.
بزرگترین دارایی ما زمان است دکتر هلاکویی با تاکید بسیار زیادی روی این موضوع صحبت می‌کنند و ارزش وقت و زمان را همه‌چیز می‌دانند. از طرفی دکتر هلاکویی تعریفی هم از ساعت درونی انسان‌ها ارائه می‌کنند و مشکلی که ما انسان‌ها با آن داریم.
در زندگی کاری که آغاز می‌کنید را پایان بدهید (کمی هم از زندگی شخصی خودشان می‌گویند.) مراقب انتخاب‌های خودتان باشید، شما به دنیا آمده‌اید که انتخاب‌های خودتان را دنبال کنید. توضیحاتی هم درباره‌ی انتخاب مناسب با شخصیت توضیح داده‌اند.
صحبت‌های جالبی هم درباره‌ی انتخاب رشته و انتخاب کار داشته‌اند که واقعا برای دوره‌ی جوانی فوق‌العاده مفید است. کافیست آن را به دقت گوش بدهیم.
سخنرانی دکتر هلاکویی در ادامه درباره‌ی ازدواج است که صحبت‌های جالب و مهمی داشته‌اند. نمی‌خواهم ازدواج کنم و نمی‌خواهم فرزندآوری داشته باشم باید بروید دنبالش و چرایی‌اش را پیدا کنید. سن ازدواج چند است؟ تعداد بچه‌ها؟ فاصله سنی؟ چه کسی باید بچه را بزرگ کند و چندماه اول؟ چرا بزرگ کردن بچه‌ها انقدر مفید و آموزنده است؟
تمایل فیزیکی در ازدواج؟ هرگز بدون عشق ازدواج نکنید! زشتی عادی می‌شود؟ آدم متناسب ما کیست؟ اختلاف زناشویی را چه کنیم، ببریم یا ببازیم؟
فایل صوتی اول
دکتر هلاکویی این فایل را خیلی خوب و متواضعانه شروع می‌کنه، خندان، شوخ طبع و با بازکردن نگاه و آماده‌کردن ذهن مخاطب برای شنیدن. تاکید ویژه هم دارند که قرار نیست مثل دوران قدیم هرکسی هر حرفی که زد را خودش حتما اجرا کند که برای ما هم جذاب و جالب باشد.
سپس با یک روش ویژه‌ای که دارند، سن و سال آدمی را تقسیم‌بندی کرده و برای هر سن و سالی پیشنهاداتی ارائه می‌کنند و به تفاوت ماهیتی دخترها و پسرها (مرد و زن – مذکر و مونث) پرداخته و ویژگی‌های مختلف آنها را بیان می‌کنند. (من هم فکر می‌کنم همه‌ی ما برای داشتن یک زندگی بهتر، به این شکل از دسته‌بندی‌ها و شناخت تفاوت‌ها و شباهت‌ها نیازمندیم).
در ادامه تاکید دارند که «هرجوری هستی، جغرافیا و محل زندگی خودت را هم انتخاب کن». در این فایل صوتی در ادامه با تاکید ویژه‌ای روی موضوع اعتماد به نفس صحبت می‌کنند و فرق خوش‌خیالی و مثبت‌نگری را هم می‌گویند.
آیا توانستن خواستن است؟ چگونه بخواهیم و خواسته‌های خود را دنبال کنیم؟ بعد هم به موضوعاتی مثل فیلم راز و ارسال پیام به کهکشان‌ها و.. صحبت می‌کنند. اصرار می‌کنند که قوانین طبیعت را بشناسیم و جدی بگیریم.
در ادامه درباره‌ی حرمت نفس و عزت نفس صحبت می‌کنند و دستاورد‌های آن را می‌گویند. اگر عزت نفس نداشته باشیم چه می‌شود؟ توضیح می‌دهند که ناراحتی چگونه ادامه می‌یابد؟ آیا ما باید همواره همدردی کنیم؟ یک انسان جوان کجا باید با خوانده خود همدردی کند؟ ما چقدر و به چه اندازه می‌توانیم برای دیگران ناراحت باشیم؟
ما انسان‌ها با هم برابر و یکسان هستیم یا متفاوت و متمایز؟ استثنا چطور؟ چه کسی بر چه کسی برتر است؟ ملاک ما برای سازگاری، ارزش‌های انسانی است. چرا باید خودمان را دوست داشته باشیم؟ عواقب دوست نداشته خودمان چیست؟ آدم خوددوست، خودپسند و خودناپسند و آدم خودخواه چه کسی است؟
فایل صوتی دوم
شاید دوست داشته باشید خلاصه این فایل صوتی را خدمت شما معرفی کنم و پس از آن پای این فایل شنیداری نشسته و از آن بیاموزید.
در ادامه فایل صوتی اول، این بخش از عواقب نداشتن عزت نفس صحبت می‌کند احساس گناه و احساس تقصیر را معرفی کرده و دکتر هلاکویی در ادامه می‌گوید که اگر عزت نفس نداشته باشیم ممکن است عشرت طلب و خوش‌گذران شویم و پول و ثروت، هدف زندگی ما بشود.
قدرت‌طلبی، شهرت‌طلبی و مهرطلبی و جذب ایدئولوژی‌های افراط‌طلبی شدن و یا خل و مشنگ شدن را هم از عواقت نداشتن عزت نفس می‌دانند.
دکتر هلاکویی تاثیر اولین قدم‌ها و شروع‌ها را روی خوشبختی و بدبخت شدن آدم‌ها بسیار مهم ارزیابی می‌کنند و سپس آن را به بحث مهم عادت خوب و عادت غلط ربط می‌دهند و سپس دو نوع اعتیاد را معرفی می‌کنند: اعتیاد مثبت و اعتیاد منفی.
دکتر هلاکویی در ادامه به این مسئله می‌پردازند که مد خوب است یا نه؟ آیا دنبال مدپرستی برویم یا خیر؟ سپس به بحث فلسلفه اگزیستانسیالیسم پرداخته و درباره‌ی اختیار انسان پس از تولد اشاره می‌کند و یک جمله خوب دارد: انسان مخلوق خداست اما خالق خودش است. و جمله‌ی دیگری که فوق‌العاده است: «سرنوشت» را باید از «سر» نوشت و در «سر» نوشت.
سپس به این نکته اشاره می‌کند که ما مشغولیم یا مسئول؟ این دو چه فرقی با هم دارند؟ تفاوت هدف و آرزو در چیست؟ ما به کدام یک می‌رسیم؟ آیا پول می‌تواند هدف باشد؟ و یک جمله‌ی بسیار خوب دیگر: عده‌ای خواب را می‌فروشند تا اتاق خواب بخرند! و می‌گویند که ما به جای بودن و شدن تبدیل شده‌ایم به انسان‌هایی برای داشتن.
روشی هم برای تقویت تخیل معرفی کرده که برای رسیدن به سه هدف مهم زندگی: –شغل –تحصیلات –همسر. بعد از ما انسان‌ها به عنوان ضعیف‌ترین موجودات در نسل پستانداران معرفی می‌کند و اینکه بعلاوه چه آسیب‌های روانی هم، همه‌ی ما با خود داریم.
بعد به زندان‌های زندگی اشاره می‌کند که باید از آنها رها شویم. سپس پیشنهاد می‌کند تست‌های روانشناسی را جدی بگیرید و برای شناخت خودتان، خود را استعدادیابی کرده و IQ و توانایی‌های خودتان را درست و شفاف بشناسید.
در ادامه درباره‌ی ایده‌آل‌گرایی چیست صحبت کرده و گفته‌اند که چرا ما باید به جای ایده‌آل‌گرایی، آرمان‌خواه باشیم. و اینکه چرا در ایدئولوژی‌ها، نباید دنبال کمال‌گرایی باشیم و بجای آن واقع‌گرایی بودن بهتر است.
و در نهایت این فایل صوتی با پرداختن به مسئله اخلاق و پنج بایدی که ارکان زندگی ما می‌شوند دکتر هلاکویی صحبت‌های خود را به پایان می‌برند.
فایل صوتی سوم
دکتر فرهنگ هلاکوی در بخش سوم این فایل صوتی به این موارد می‌پردازند: ما کالا نیستیم، انسان هستیم و انسان بودن آدابی دارد. ما هدف هستیم نه وسیله. در زندگی نه طلبکار باشید نه بدهکار. زندگی هدفمند، جهت‌دار است و در نتیجه مقصود و معنا پیدا می‌کنید.
سه مورد خوب که در جوانی باید مراقب آنها باشید: مذهب (اما از بقیه پیروان ادیان خبردار باشید)، سیاست، فسلفه. این‌ها برای دوران جوانی نیستند. دنبال دو مورد دیگر حتما باشید: علم، هنر. (موسیقی، کاردستی، ورزش و رقص).
حرف‌های جالب دکتر هم درباره‌ی عمل دماغ، بوی بد دهان و بوی بد بدن و خوردن سیر و پیاز و… هم قابل شنیدنه. یادگرفتن آشپزی مخصوصا برای مردها، و خواب خوب و تغذیه درست. مراجعه به دکتر و دندانپزشک. درباره‌ی دوست خوب و سرمایه‌گذاری روی آنها.
درد و رنج زندگی را پذیرا باشید و منتظر روزهای خوب و خوش آینده نباشید. اختلاف با دیگران بپذیرید. دنیا، دنیای تفاوت‌هاست. در لحظه اکنون زندگی کنید و روش‌های آن را هم از نگاه خودش گفته‌اند.
درک زمان و مکان و هشیارشدن به آن. در زندگی اهل اشتباه و خطر و ریسک‌دار زندگی کنید. حرف مردم نباید شیوه‌ی زندگی شما باشد. زندگی ما برای شادی، شور و هیجان است نه غمگین بودن. اعتدال و میانه‌روی در زندگی لازم است. از مقایسه و مسابقه با دیگران پرهیز کنید. ببالید ننالید و خشمگین و حسود نباشید.
اهل مطالعه و کتاب خواندن باشید توصیه دیگر دکتر هلاکویی در این فایل است و تجربه‌ی زندگی شخصی خودشان را هم می‌گویند و اینکه چرا یادداشت‌برداری می‌کنند و همچنین کتاب‌های صوتی و فایل‌های صوتی را در ماشین گوش می‌دهند.
فایل صوتی چهارم
در بخش نهایی دکتر هلاکویی سخنرانی خودشان را با توصیه به فیلم دیدن و آنهم فیلم‌هایی که بر اساس کتاب‌های شاهکار دنیا ساخته شده است، شروع می‌کند. علاوه بر فیلم‌های سینمایی به طور ویژه تماشای مستند را هم توصیه می‌کنند. مطالعه تاریخ هم از دیگر بخش‌های سخنرانی است.
بزرگترین دارایی ما زمان است دکتر هلاکویی با تاکید بسیار زیادی روی این موضوع صحبت می‌کنند و ارزش وقت و زمان را همه‌چیز می‌دانند. از طرفی دکتر هلاکویی تعریفی هم از ساعت درونی انسان‌ها ارائه می‌کنند و مشکلی که ما انسان‌ها با آن داریم.
در زندگی کاری که آغاز می‌کنید را پایان بدهید (کمی هم از زندگی شخصی خودشان می‌گویند.) مراقب انتخاب‌های خودتان باشید، شما به دنیا آمده‌اید که انتخاب‌های خودتان را دنبال کنید. توضیحاتی هم درباره‌ی انتخاب مناسب با شخصیت توضیح داده‌اند.
صحبت‌های جالبی هم درباره‌ی انتخاب رشته و انتخاب کار داشته‌اند که واقعا برای دوره‌ی جوانی فوق‌العاده مفید است. کافیست آن را به دقت گوش بدهیم.
سخنرانی دکتر هلاکویی در ادامه درباره‌ی ازدواج است که صحبت‌های جالب و مهمی داشته‌اند. نمی‌خواهم ازدواج کنم و نمی‌خواهم فرزندآوری داشته باشم باید بروید دنبالش و چرایی‌اش را پیدا کنید. سن ازدواج چند است؟ تعداد بچه‌ها؟ فاصله سنی؟ چه کسی باید بچه را بزرگ کند و چندماه اول؟ چرا بزرگ کردن بچه‌ها انقدر مفید و آموزنده است؟
تمایل فیزیکی در ازدواج؟ هرگز بدون عشق ازدواج نکنید! زشتی عادی می‌شود؟ آدم متناسب ما کیست؟ اختلاف زناشویی را چه کنیم، ببریم یا ببازیم؟
